Pilates går ut på att återfå den naturliga hållningen i kroppen samt uppnå optimal styrka, smidighet, balans och uthållighet. Balans mellan styrka och rörlighet, men även balans mellan det kroppsliga och det själsliga.
Är det något du skulle behöva mer utav så rekommenderar jag dig varmt denna klass.
Vi kommer till slut till en punkt inom oss där vi inte längre vill lära oss nya saker om hur vi ska leva för att vi ska kunna vara levande .
Vi vill bara få vara, få vara den jag är.
Utan olika tekniker , strategier eller metoder som hjärnan konstant drillar oss med att vi behöver för att må bra, bli den vi vill vara eller vad det nu än är vi strävar emot.
Men till slut blir livet en ända lång strävar mot något som aldrig tar slut.
I rädsla för att vi inte vill verka oansvarliga, passiva eller slöa.
Men att bara få vara i nuet i renaste sanning och ha tillit till mig själv och att jag kommer får klartecken på att agera när tiden är dags och då kommer jag oxå att göra det och dessutom veta precis hur.
Allt görande innan är hjärnans sätt att försöka kontrollera och styra utifrån en bild av hur livet bäst kan levas.
Till slut finns inga krafter kvar till att leva i glädje, harmoni och tillit.
Pga av omständigheterna som råder nu runt om i vårat land nu med restriktioner som gör att vi inte kan mötas upp i grupper som vuxna har jag beslutat att jag vill erbjuda er en möjlighet att träna med mig på hemmaplan.
Jag kommer under några söndagar framöver erbjuda pilatesträning helt kostnadsfritt.
Vi startar redan nu på söndag kl 11.00
Det ni gör är att ni går in på länken nedan och bokar er på klassen , ser till att skapa er ett konto på strydal som plattformen heter .
Det kostar inget men var noga med att kolla så ni har tillåtit tillträde till kamera och mikrofon. Många glömmer det och då ser dom inget
Ha det så gott !
Har ni några frågor så tveka inte att kontakta mig
Tänk att få vakna upp och veta att tio meter ifrån mig finns min närmsta vän som jag kan prata med.
Det känns fortfarande overkligt att jag har tillgång till den närheten . När man alltid har vänner å fam omkring sig så glömmer man deras värde och betydelse för en i livet. Eftersom man sällan hinner vara ifrån så länge att en saknad uppstår . Men efter en tag smyger den fram och när dom sen kommer till dig, då kommer den riktiga insikten om värdet hos en vän
Så nu är det mest synd om Christina som får sitta och lyssna på mig hela dagarna . Efter 3 mån utan att prata svenska så finns det lite sparat. stackars henne
Har du någonsin balanserat varenda sekund av ett dygn som om det vore det mest värdefulla?
Jag önskade att jag gjorde det, men så var det inte.
Snart är sen och nu finns inte. Det går i 110
”Fast det är ju mitt val”?
Den här paketet är för dig som förstått att dina superkrafter börjat ta slut och känner att din kropp och tankar mer plågar dig än stärker dig.
Nyttig kost, träning med ouppnåeliga mål och en malande känsla av att aldrig vara nöjd och tillräcklig .
Har du tänkt på hur skönt det skulle vara att få berätta för någon om dessa tankar och känslor?
Tänk dig ett tryggt och säkert omhändertagande när smärtan & frågan är framme och plågar dig som mest.
Min förståelse och personliga erfarenhet kan göra det möjligt för dig att utveckla & ta ansvar för ditt egna psykiska välmående .
Jag erbjuder dig möjlighet till att få alla dina till synes motstridiga krafter i balans .
Powerfull Women är en vägledning och guidning som syftar till att lyfta fram dig som kvinna.
Tillsammans med mig kommer du att:
Ta dig hem till dig själv
Komma närmre din kärna
Framåt i din personliga livsuppgift
Stiga uppåt i din kraft
Lysa framåt i din skönhet
Jag kommer att lära dig att stå i din kraft, röra dig med power och tala utifrån din visdom och kärlek som du kvinna har fått och bär på.
Det kommer att bli en resa in i dig själv och till dig själv. Min uppgift kommer vara att leda, vägleda och guida dig hem till dig själv.
Pris 450kr
Plats : Studio Namaste – online
4 tillfällen
Start: måndagen den 19/10 kl 18.00-19.00
Bli medlem i min online community och få lives video varje vecka , obegränsad tillgång till mitt videobibliotek samtidigt som du genomför det här programmet med 1 träff i veckan.
Önskar du mer info eller är intresserad kan du sända mig ett PM bara så återkommer jag till dig
Good EnoughWomen
