Välkommen till min Dharma Journey blogg!

Nyckeln till att hitta den där platsen inom dig där du kan förbli balanserad, inspirerad och kreativ är att vara i kontakt med din Dharma, din inre lärare och guide.

För många år sedan kände jag mig förvirrad, osäker och fängslad i min egna  kropp men också med mitt egna sällskap,vilket resulterade i mental ohälsa och brist på Prana, min egna livsenergi.

Jag hade helt enkelt förlorat kontakten med min inre Dharma och förstod att det var dags att hitta den igen.

 

Jag startade min Dharma resa

Jag åka iväg till Thailand och Bali för att besöka olika holistiska och auyroveda/yoga center.

Den här resan resulterade i ett helt nytt sätt för mig att att leva på men också ett helt nytt sätt att jobba som hälso –  coach, lärare och instruktör

I dag delar jag min Dharma resa, erfarenheter och verktyg med alla dom som också vill hitta sin inre Dharma.

Du undrar kanske nu vad  Dharma är.

Ordet betyder ungefär ”den eviga läran” eller ”det rätta sättet att leva”.  Den har alltid funnits och kommer alltid att finnas kvar.

Att ta tillflykt till Dharma innebär att man åtar sig att studera och utöva Buddhas lära och Dharma är läran, vägen, sanningen och metoden. Ytterst är Dharma samma sak som den sanning Buddha upptäckte.

Utmärkande för läran är också att den just är ett redskap och en metod som ska användas.

 

Med den traditionella liknelsen, en flotte som ska användas för att ta sig över floden (av samsara) till den andra stranden av befrielse (nirvana). När man väl kommit dit bär man inte flotten med sig på ryggen. Det här är en mycket intressant iakttagelse och troligtvis en av grunderna för buddhistisk tolerans. Det finns inga dogmer som måste försvaras, utan endast metoder och redskap som ska användas i ens egen praktik för att nå befrielse.

Dharmas idé är att en andlig varelse som har förlorat sin förmåga att tänka i andliga banor behöver en lära (dharma) för att hitta tillbaka till sitt sanna jag. Dharmas idé är även att det finns kunskap som det är speciellt viktigt för en varelse som fastnat i okunnighetens träsk att lära sig – det är den kunskap som omfattar livets lagar och hur man finner sin mening med livet.  De som följer Dharma kan bli tillfredställda och lyckliga. 

Målet är helt enkelt att frigöra sig från det världsliga och följa sin Guru, och det var precis det som jag började praktisera och lära mig genom att först och främst plocka in yoga och meditation i min dagliga vardag.

Min Dharam resa gav mig verktygen

Med dom redskapen blev mitt sätt att hantera min vardag, min omgivning, tankar och känslor väldigt annorlunda vilket medförde att jag med tiden började uppleva livet och mig själv på ett helt annat sätt och med det började jag må både mentalt och fysiskt på ett helt annat sätt.

Jag började känna mig bekväm i mitt egna sällskap, trygg med mina känslor, balanserad i min kropp och medveten om mina tankar.

Tillsammans blev det en balans mellan min andliga och mänskliga sida. Jag började lära mig hur jag som andlig varelse skulle leva i en mänsklig kropp på ett mänskligt sätt och känna mig bekväm med det.

Jag började förstå att jag var berikad med en enorm potential och stor inre värld som jag även kunde leva på utsidan om jag bara tillät mig och såg mig värd det. För det var ju just det jag ville och hade saknat, den där balansen mellan att kunna vara i kontakt med källan och min inre evighet och samtidigt kunna leva ett  njutfullt liv som människa.

Min Dharma lärare började succesivt utmana mig och guida mig mot det livet jag var menad att leva, och det var både skrämmande, tufft och helt magiskt.

I dag lever jag mitt liv utifrån min Dharma

Samtidigt som jag dagligen både undervisas och utmanas för att både utvecklas men också komma till den plats inom mig och fysiskt som jag hör hemma i.

Min Dharma vill alltid att jag ska leva ett liv utifrån den bästa versionen av mig själv, och det är min intention varje dag.

Om det här inlägget inspirerade dig att leva en mer holistiskt och balanserad livsstil, ta då en titt på vad jag har att erbjuda på Shamballa.

Du kan också komma i kontakt med mig genom att signa upp dig på mina nyhetsbrev eller följa mig på instagram shamballa.

Önskar du ett mer personligt möte är du välkommen att kontakta mig för en konsultation ; shamballa@gmail.com

Tack för att du kom in och besökte min blogg, hoppas den gav dig inspiration att finna din Dharma!

Ayurveda guide

Förnya din kropp, själ & sinne och upplev dig själv från ayurvedans visdom

Ayurvedan ger dig tillbaka balansen i livet genom sin Yoga, Meditation, Mat och djupt rotade historia som medför en god hälsa.

För några år sedan bestämde jag mig för att ta min väska och flytta ner till Thailand på obestämd tid med mina barn för att där leva ett liv som kultiverar min mentala, själsliga och fysiska hälsa . Jag bestämde mig för att börja praktisera både yoga och Ayurveda på daglig basis för att få in det i min livsstil som en naturlig del.

 

Nu befinner jag mig äntligen på plats…

och med det börjar både min egna utveckling, praktik och undervisning med Ayurveda som min lärare till visdom, hälsa och vitalitet.

Men även mitt arbete som holistisk lärare , coach och instruktör kommer att ta sig till en ny nivå med både nya och mer utvecklande verktyg och kunskaper som kommer ge dig möjlighet att upphöja din vitalitet, hälsa och karriär inom holistisk hälsa .

Nu börjar resan mot ett liv som både du och jag har drömt om och länge bett om, tillsammans kommer vi att höja frekvensen, ljuset, glädjen och den mänskliga kärleken.

Så välkommen och känn flowet med Ayurveda och Yoga tillsammans med mig.

Vad hjälper Ayurveda dig med

• Detox
• Förbättra immunsystemet
• Ger fullständig healing
• Frigör stress
• Skapar en komplett balans
• Renar kroppen

 

 

 

 

Den gamla texten Veda som gav oss Ayurveda och yoga beskriver byggblocken av livet och kallas

Guruvadi Guna

Dessa består av 10 st par av varandras motsatser som man kan hitta i naturen. Att lära sig dessa och förstå dem är nyckeln till självläkning.

Att odla en känsla av balans är syftet med konsten och vetskapen av Auyroveda.

 

Jag ska därför börja med att introducera dig till Guruvadi Gunas, som är ett kraftfullt ramverk från Auyrovedan som hjälper oss att att observera våran natur vi har omkring oss för att sen använda den informationen till and förstå våran egna personliga natur. Genom att göra det kan vi på ett dynamiskt sätt föra oss till en balans .

 

Så om vi nu tittar genom linsen av Gunevadi Gunas och ser hur ett flöde utspelar sig i våran natur som också är en spegel av hur flödet i våran inre natur kan se ut får vi verktyg och vägledning till hur vi ska leva för att få balans varje dag.

Man hittar inte bara balans och så är det sen fixat…

och färdigt för resten av livet eftersom livet hela tiden förändras runt omkring oss, allt ändras hela tiden så som väder, matsmältning osv. Men om vi odlar en känsla av balans kan vi uppleva glädje inom oss oavsett förändringarna vilket också kommer att visa sig utanför oss.

Så inom Ayurvedan löser vi problem genom att förbättra den balansen i dom elementen, våra doschor samt  våran nedbrytningseld.

Än en gång, välkommen och känn flowet med Ayurveda och Yoga tillsammans med mig.

Om du tyckte att den här korta recensionen för hur du kan leva ett mer balanserat och vitalt liv genom enkla verktyg och förståelse för dig själva kan du signa upp dig på  du både hålla dig uppdaterad och komma i kontakt med mig genom att signa upp dig för nyhetsbrev, erbjudanden, kommande kurser, program och mycket mer.

Är du intresserad av att hitta din inre styrka och öka din personliga förståelse för dig själv och din balans, eller letar efter en blommande karriär, kika in på Shamballa för att hitta din väg och få exklusiva gratis bonusar, meditationer + min  Dharma utförings praktik.

Vad är Dharma och hur praktiserar man sin Dharma?

Det kommer du få lära dig mer om framöver.

Ps! Missa inte mitt kommande online retreat direkt från Thailand.