Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Välkommen till YoVeda!

YoVeda är för dig som vill skapa återhämtnings space i ditt liv med ett kreativt helande för både kroppen, själen och sinnet.

Nu börjar det sakta men säkert ta fart här nere i Thailand för mig.
Jag förbereder nu inför min nya verksamhet som självklart kommer gå i samma spår som jag tidigare jobbat med men med lite förnyelse.

 

 

Nytt namn, ny logga, nya fräscha videos till studio där miljön nu kommer att utspela sig i underbara Thailand är på gång, och det känns både spännande och lite pirrigt.

Min intention är att skapa tillgänglighet på ett enkelt sätt för människor att hitta utrymme i sin vardag att kunna återhämta sig på. Något jag själv dagligen får påminna mig om att göra och känna av när jag inte har gett mig det.

Morgonen och förmiddagen ser jag som den bästa tiden att fylla på med rätt energi eftersom det kommer att påverka mig hela dagen. Därför kommer mina live-klasser att ligga just denna tid. Sen vill jag att du ska ha möjlighet att fylla på dig när det även passar dig, där kommer mina korta inspelade videos att ge dig den möjligheten.

Det viktiga anser jag är inte längden utan att man tar sig tiden, 8 min om dagen gör en stor skillnad kan jag säga. Därför kommer mina videos vara mellan 8-15 min.

 

Vi kommer utföra allt i från Yogaflow och Pilates till  meditationer och andningsövningar, samt att jag varje månad kommer att ha en yoga & holistisk hälsa workshop.

Ätstörning

Jag delar min passion och expertis som har fört mig till ett mer balanserat, vitalt och hälsosammare liv. Genom min egna praktik i yoga och ayurveda lärde jag mig att bli min egen healer. Vilket är den finaste gåvan jag fått i mitt liv. Nu vill jag dela med mig av den praktiken och kunskapen till dig.

Tillgänglighet och enkelhet vill jag ge dig genom min praktik därför kan du välja att följa med på mina liveklasser jag har varje vecka, eller praktisera i din takt och när det passar dig genom  videobiblioteket.

Vi ses inom kort!

 

Hitta din Dharma!

Välkommen till min Dharma Journey blogg!

Nyckeln till att hitta den där platsen inom dig där du kan förbli balanserad, inspirerad och kreativ är att vara i kontakt med din Dharma, din inre lärare och guide.

För många år sedan kände jag mig förvirrad, osäker och fängslad i min egna  kropp men också med mitt egna sällskap,vilket resulterade i mental ohälsa och brist på Prana, min egna livsenergi.

Jag hade helt enkelt förlorat kontakten med min inre Dharma och förstod att det var dags att hitta den igen.

 

Jag startade min Dharma resa

Jag åka iväg till Thailand och Bali för att besöka olika holistiska och auyroveda/yoga center.

Den här resan resulterade i ett helt nytt sätt för mig att att leva på men också ett helt nytt sätt att jobba som hälso –  coach, lärare och instruktör

I dag delar jag min Dharma resa, erfarenheter och verktyg med alla dom som också vill hitta sin inre Dharma.

Du undrar kanske nu vad  Dharma är.

Ordet betyder ungefär ”den eviga läran” eller ”det rätta sättet att leva”.  Den har alltid funnits och kommer alltid att finnas kvar.

Att ta tillflykt till Dharma innebär att man åtar sig att studera och utöva Buddhas lära och Dharma är läran, vägen, sanningen och metoden. Ytterst är Dharma samma sak som den sanning Buddha upptäckte.

Utmärkande för läran är också att den just är ett redskap och en metod som ska användas.

 

Med den traditionella liknelsen, en flotte som ska användas för att ta sig över floden (av samsara) till den andra stranden av befrielse (nirvana). När man väl kommit dit bär man inte flotten med sig på ryggen. Det här är en mycket intressant iakttagelse och troligtvis en av grunderna för buddhistisk tolerans. Det finns inga dogmer som måste försvaras, utan endast metoder och redskap som ska användas i ens egen praktik för att nå befrielse.

Dharmas idé är att en andlig varelse som har förlorat sin förmåga att tänka i andliga banor behöver en lära (dharma) för att hitta tillbaka till sitt sanna jag. Dharmas idé är även att det finns kunskap som det är speciellt viktigt för en varelse som fastnat i okunnighetens träsk att lära sig – det är den kunskap som omfattar livets lagar och hur man finner sin mening med livet.  De som följer Dharma kan bli tillfredställda och lyckliga. 

Målet är helt enkelt att frigöra sig från det världsliga och följa sin Guru, och det var precis det som jag började praktisera och lära mig genom att först och främst plocka in yoga och meditation i min dagliga vardag.

Min Dharam resa gav mig verktygen

Med dom redskapen blev mitt sätt att hantera min vardag, min omgivning, tankar och känslor väldigt annorlunda vilket medförde att jag med tiden började uppleva livet och mig själv på ett helt annat sätt och med det började jag må både mentalt och fysiskt på ett helt annat sätt.

Jag började känna mig bekväm i mitt egna sällskap, trygg med mina känslor, balanserad i min kropp och medveten om mina tankar.

Tillsammans blev det en balans mellan min andliga och mänskliga sida. Jag började lära mig hur jag som andlig varelse skulle leva i en mänsklig kropp på ett mänskligt sätt och känna mig bekväm med det.

Jag började förstå att jag var berikad med en enorm potential och stor inre värld som jag även kunde leva på utsidan om jag bara tillät mig och såg mig värd det. För det var ju just det jag ville och hade saknat, den där balansen mellan att kunna vara i kontakt med källan och min inre evighet och samtidigt kunna leva ett  njutfullt liv som människa.

Min Dharma lärare började succesivt utmana mig och guida mig mot det livet jag var menad att leva, och det var både skrämmande, tufft och helt magiskt.

I dag lever jag mitt liv utifrån min Dharma

Samtidigt som jag dagligen både undervisas och utmanas för att både utvecklas men också komma till den plats inom mig och fysiskt som jag hör hemma i.

Min Dharma vill alltid att jag ska leva ett liv utifrån den bästa versionen av mig själv, och det är min intention varje dag.

Om det här inlägget inspirerade dig att leva en mer holistiskt och balanserad livsstil, ta då en titt på vad jag har att erbjuda på Shamballa.

Du kan också komma i kontakt med mig genom att signa upp dig på mina nyhetsbrev eller följa mig på instagram shamballa.

Önskar du ett mer personligt möte är du välkommen att kontakta mig för en konsultation ; shamballa@gmail.com

Tack för att du kom in och besökte min blogg, hoppas den gav dig inspiration att finna din Dharma!

Följ mitt flow från Thailand

Ayurveda guide

Förnya din kropp, själ & sinne och upplev dig själv från ayurvedans visdom

Ayurvedan ger dig tillbaka balansen i livet genom sin Yoga, Meditation, Mat och djupt rotade historia som medför en god hälsa.

För några år sedan bestämde jag mig för att ta min väska och flytta ner till Thailand på obestämd tid med mina barn för att där leva ett liv som kultiverar min mentala, själsliga och fysiska hälsa . Jag bestämde mig för att börja praktisera både yoga och Ayurveda på daglig basis för att få in det i min livsstil som en naturlig del.

 

Nu befinner jag mig äntligen på plats…

och med det börjar både min egna utveckling, praktik och undervisning med Ayurveda som min lärare till visdom, hälsa och vitalitet.

Men även mitt arbete som holistisk lärare , coach och instruktör kommer att ta sig till en ny nivå med både nya och mer utvecklande verktyg och kunskaper som kommer ge dig möjlighet att upphöja din vitalitet, hälsa och karriär inom holistisk hälsa .

Nu börjar resan mot ett liv som både du och jag har drömt om och länge bett om, tillsammans kommer vi att höja frekvensen, ljuset, glädjen och den mänskliga kärleken.

Så välkommen och känn flowet med Ayurveda och Yoga tillsammans med mig.

Vad hjälper Ayurveda dig med

  • Detox
  • Förbättra immunsystemet
  • Ger fullständig healing
  • Frigör stress
  • Skapar en komplett balans
  • Renar kroppen

 

 

 

 

Den gamla texten Veda som gav oss Ayurveda och yoga beskriver byggblocken av livet och kallas

Guruvadi Guna

Dessa består av 10 st par av varandras motsatser som man kan hitta i naturen. Att lära sig dessa och förstå dem är nyckeln till självläkning.

Att odla en känsla av balans är syftet med konsten och vetskapen av Auyroveda.

 


Jag ska därför börja med att introducera dig till Guruvadi Gunas, som är ett kraftfullt ramverk från Auyrovedan som hjälper oss att att observera våran natur vi har omkring oss för att sen använda den informationen till and förstå våran egna personliga natur. Genom att göra det kan vi på ett dynamiskt sätt föra oss till en balans .

 

Så om vi nu tittar genom linsen av Gunevadi Gunas och ser hur ett flöde utspelar sig i våran natur som också är en spegel av hur flödet i våran inre natur kan se ut får vi verktyg och vägledning till hur vi ska leva för att få balans varje dag.

Man hittar inte bara balans och så är det sen fixat…

och färdigt för resten av livet eftersom livet hela tiden förändras runt omkring oss, allt ändras hela tiden så som väder, matsmältning osv. Men om vi odlar en känsla av balans kan vi uppleva glädje inom oss oavsett förändringarna vilket också kommer att visa sig utanför oss.

Så inom Ayurvedan löser vi problem genom att förbättra den balansen i dom elementen, våra doschor samt  våran nedbrytningseld.

Än en gång, välkommen och känn flowet med Ayurveda och Yoga tillsammans med mig.

Om du tyckte att den här korta recensionen för hur du kan leva ett mer balanserat och vitalt liv genom enkla verktyg och förståelse för dig själva kan du signa upp dig på  du både hålla dig uppdaterad och komma i kontakt med mig genom att signa upp dig för nyhetsbrev, erbjudanden, kommande kurser, program och mycket mer.

Är du intresserad av att hitta din inre styrka och öka din personliga förståelse för dig själv och din balans, eller letar efter en blommande karriär, kika in på Shamballa för att hitta din väg och få exklusiva gratis bonusar, meditationer + min  Dharma utförings praktik.

Vad är Dharma och hur praktiserar man sin Dharma?

Det kommer du få lära dig mer om framöver.

Ps! Missa inte mitt kommande online retreat direkt från Thailand.

 

 

Meditation

Idag ska jag berätta om den riktiga Lockdown som är i ditt huvud.

Meditation
Genom meditation blir du centrerad.


Visste du att du har över 60 000 tankar i ditt huvud varje dag och att över 70 % av dom ofta är negativa, kritiska och dömande om dig själv och världen omring dig. 

 

En sak som jag har upptäck under min personliga resa jag varit i under de senaste 15 åren är att den riktiga lockdownen är inne i ditt huvud.

Jag förstod när jag …

För många år sedan sattes in på sluten vård för att jag hade tappat kotrollen över min tillvaro så pass att jag slutade äta och tränade dygnet runt.
Jag kan bara säga att det finns inget i världen som kan förbereda dig på hur det är att bli satt på en avdelning där allt är övervakat, du får inte bestämma hur du ska sitta, borsta tänderna , äta eller vara.

Känslan när dom låser dörrarna för dig ut till resten av världen.
Det var ensamt, skrämmande, smärtsamt och läskigt, och i samma sekund som min man gick ut från dom dörrarna förstod jag att jag hade förlorat min frihet.

Med tiden förstod jag

Men en sak hände med mig under min tid där inne, för det var just när jag satt där inne som jag insåg att det riktiga fängelset var det som satt inne i mitt huvud. 

Det var mina tankar jag tänkte, mina historier jag sa till mig själv, och med den insikten kom jag att börja förändra mitt liv under kommande år och med det också vände om allting.

Vad jag dessutom har upptäckt efter hundratal coachningar är att det riktiga fängelset är fängelset av varseblivning,varseblivningen jag  är dom vi skapar i vårat huvud, dvs historierna du säger till dig själv.

Livsdom

Jag har mött fler människor som aldrig har varit instängda men de gör sig en livsdom med alla negativa tankar och  trossystem  de har genom att de dömmer sig själva och håller sig själva tillbaka för ett riktigt lyckligt liv.

Riktiga lockdownen

Den riktiga lockdown är som jag säger de du har i ditt huvud och det ända sättet att mästra det enligt min erfarenhet är genom meditation.

 

Monkey Mind

Inom buddist kallar man det Monkey mind, alla dom där tankarna som konstant far runt och berättar en massa saker för dig, om dig och ger dig just dom där galna beteendena.   Och vad man gör i en meditation är att lugna ditt monkey mind.

Jag vill med den här historien uppmuntra dig att börja meditera, det är det enda du behöver göra just nu.
Om din mentala hälsa är negattiv så är tiden inne nu att förbätra den och meditation är det bästa verktyget.

Det enda du behöver göra är att blunda ochbfokusra på ditt andetag.

Känn hur luften renar dina tankar.

Självklart är det inte lätt att möta sig själv och alla negativa tankar om dig själv men ju mer du möter det och ser det desto mindre tar dom dig.

Om du tränar din meditation varje dag i 30  dagar kommer det att förändra ditt tillstånd.

 

Hitta din superkraft

Skulle du vilja leva hälsosamt utan att känna dig jagad och otillräcklig?

livsstilsutveckling
Det är du som är designern.

2020 är året då ditt välmående står i fokus, du hittar din balans, superkrafter, flow och nya väg.

Det är ett nytt år med nya möjligheter, ett år som faktiskt är bortom stress, press och prestation. Det här är faktiskt ett år som börjar perfekt för dig som vill ta dig an dig själv och ge dig tiden att utvecklas.

Men att förändra och utveckla går inte på en dag, det tar som du säkert vet tid och det behövs både tålamod, tro och vilja, men framförallt en egen inre drivkraft.

Jag har gått igenom många perioder av utveckling

Jag har genomgått många perioder av utveckling och förändring i min livsstil under mina år och på vägen har jag lärt mig vad som funkat bäst och varit mest hållbart och långsiktigt.

Så är du också en av många som söker utveckling och förändring i din livsstil och hälsa så är det här inlägget något för dig. Oavsett om du söker en större eller mindre förändring.

livsstilsutveckling
Jag hjälper dig med verktygen.

En vägvisare till din superkraft

Jag brinner verkligen för att DU ska kunna hitta din inre glädje, och känna dig nöjd i din livsstil och hälsa.

Här får du chansen att forma just din egna personliga hälsa och livsstil.

Du kommer att få ledtrådar, redskap och insikter, som kommer att göra dig självmedveten och starkare i din tillit till dig själv, din vilja och dina behov.

Vill du hitta kraft och balans i livet?

livsstilsutveckling
Ett liv med både frihet och hälsa.

Jag hjälper dig.

5 ovärderliga inspirationstips till din livsstilsutveckling

 

Frizon från dina egna  krav och prestationer 

 

pilatesyoga
Ta tillbaka din balans och kraft.

 

Att sakna inre frihet och kontakt med sig själv.

Har träningen för dig varit din nyckel till att finna avkoppling, tid för reflektion, mental återhämtning och egen tid, och kan du känna att din vardag med alla träningspass, nyttig kost, arbete och att vara hälsosam istället blivit en press, stress och ett krav som inte längre ger dig energi och livskavlité utan snarare en känsla av obalans?

Dina träningspass har förlorat den sköna känslan  och istället blivit en mental påfrestning som både tröttar ut dig och gör dig irriterad, fysiskt trött och utmattad.

Känner du igen dig?

Om något av det jag har skrivit passar in på dig precis som det gjorde för mig för några år sedan vill jag uppmana dig om att sätta dig ner en stund och ta dig en riktig funderare på vad det är du egentligen fyller ditt liv med. Jag kan inget annat än säga dig att det du behöver göra för att få ett slut på det hela är att hitta en ny väg till sinnesro, en väg som förenar din kropp, själ och sinne utan att det ligger en prestation, ett krav eller påfrestning bakom.

Att möta sig själv

Att möta dig själv är det första steget, och meditation är grunden till all inre kraft, balans, medvetenhet och rehabilitering. Men då kanske du genast tänker att du klarar inte av att både sitta stilla och dessutom vara tyst. Men då ska jag direkt avbryta dig i den tanken och meddela dig den fina nyheten att en meditation kan vara aktiv. 

Den här metoden av helande och stärkande självhjälp jag pratar om kallas Pilatesyogans och är en meditativ träningsform som kombinerar frigörande rörelser, meditationen och mindfullness.

Pilatesyoga
Tacksamhet
Pilatesyoga
Fokus

Syftet

Syftet med Pilatesyoga  är att finna en balans mellan träning, prestation, vila och återhämtning, det är ett holistiskt verktyg jag dagligen använder själv men också lär ut till andra som önskar få ett liv med både hälsa och frihet.

Vad är det unika med Pilatesyoga

Med yogans visdom, pilatesträningens ”art of control”, blir det ett verktyg för ett naturligt och hållbart läkande och växande både fysikskt, mentalt och själsligt, där du stärker, helar och balansera din själsliga, mentala och fysiska hälsa.

Pilatesyoga passar dig som; 

Pilatesyoga
Medvetenhet

 

  • Finner det svårt att enbart i stillhet lyssna inåt och höra dina tankar och känslor.
  • Som lättare kommer i kontakt med dina känslor när du är i rörelse.
  • Som finner rörelse som en öppning och nyckel till ditt hjärta.
  • Som i mångt och mycket har träning som ett redskap för inre frid och harmoni.
  • Som känner att du har motstånd till fysisk aktivitet och upplever det både jobbigt och obehagligt att röra på dig eller vara i grupp.
  • Som har en nedsatt fysisk förmåga som begränsar dig mer än vad som behövs.
  • Som vill hitta tillbaka till din kropp.

Frihetshälsa vid poolen

Sponsrad inlägg i samarbete med poolgiganten.se

Poolen som förbättrar livskvalitén

När jag tänker på pool så får jag direkt upp frihet och hälsa, två ord som symboliserar livskvalité.

pool
Jag börjar min morgon tillsammans med mig själv.

Frihet är när jag kan röra mig fritt utan begränsingar och hälsa är när jag har balans mellan min kropp, själ och sinne. Med en pool öppnas en stor värld av möjligheter upp för precis alla, stora som små, sjuka som friska, gamla som unga och aktivia som inaktiva.

Ett aktivt liv ger oss både hälsa och frihet

Vi kan börja med alla barn som på ett naturligt sätt får in vardagsrörelse och motion genom sin lek i vattnet, och alla äldre som på ett mycket lättare sätt kan röra på sig, smörja sina leder och på så vis förbättrar sin motorik, och tänk på alla rörelsebegränsade männniskor som bär på någon form av skada t.ex.

Men frihet och hälsa handlar inte bara om träning och motion utan det är lika mycket inre harmoni och lugn vilket vi vet att vattnets inverkan har på oss.

Ta med din meditaion till poolen och låt dig omslutas av vattnets stillhet när du kliver ner och låter din kropp helt avslappnat och tyngdlös får flyta runt.

pool
Yoga vid poolen.

Tänk att starta varje morgon med en simtur i poolen

Det är när inte havet kan omsluta dig med sin sköna bris och möjligheten till den där efterlängtad resa ställdes in som du skattade dig lycklig över att du har en pool utanför fönstret.

För tänk dig känslan av att vakna varje morgon med utsikten mot ett blågrönt vatten som glittrar och bjuder in till en lugn och skön simtur, en pool för mig som önskar både mer  livskvalité , hälsa , lyx och frihet i livet.

Som holistisk hälsocoach vill jag påstå pool är livsinvestering

Holistisk betyder helhet och holistisk hälsa handlar om att se helheten i din hälsa och en pool är ett holistiskt redskap på så vis att den ger dig möjlighet till  både träning , meditation , mindfullness , glädje och njutning Den gör det helt enkelt möjligt för dig att leva ett mer hälsosamt liv på alla plan.

Pool
Mindfullness när den är som bäst.

Upplev Powerful Days med en pool i hemmet .

Under mina år då jag bodde i Thailand och hade en pool avslutade jag alltid min morgonlöpning och yoga med en simtur i poolen. Det var alltid lika avkopplande och meditativt att med mjuka rörelser glida runt och vara totalt omsluten av vatten.

Idag bor jag i ett hus i Sverige med en stor tomt som har alla möjligheter till att få en pool som vän, och ja mina vänner , tankarna och planerna lutar faktiskt mot att bygga en pool för hela familjen att avnjuta härliga dagar vid. Allt i från en tidig morgon till en sen ljumen sommarkväll medan grillen står på och musiken spelas från högtalarna inifrån vardagsrummet.

pool
Glädje, lek, skratt och äventyr i poolen.

Så vad väntar vi på?

Låt 2021 bli året då vi tar semestern och all-inklusive hotellet hem till våran egen trädgård, för om inte vi kan åka i väg och bada låt då poolen stället få komma hem till oss och förgylla våra dagar med både familj och vänner . Låt oss frigöra våra begränsningar och öppna upp för ett nytt exotiskt liv där bara fantasin kan sätta gränser .

Låt 2021 bli året då Corona inte tog i från oss livets goda med livskvalité och njutning.

 

Bli expert på dig själv

Samma behov och personlig utveckling

Vi alla har i grund och botten samma behov för att hålla oss levande här på jorden.

Det som dock skiljer oss åt är våra strategier att tillgodose dessa behov.

Balans är kärnan till kraft, förlorar vi våran balans förlorar vi också våran kraft.

Det är när vi befinner oss i balans vi upplever den där känslan av harmoni, meningsfullhet, glädje och tillit.

Att uppleva den där balansen inifrån medför många gånger också att vi upplever oss som ledaren i vårat eget liv. Ledaren som tar ansvar och medvetna val kring sin egna personliga utveckling.

personlig utveckling
Personlig utveckling handlar bl.a. om att att vara medveten om sig själv och sina behov.

Dom flesta av oss har drömmar vi jobbar emot eller önskade gick i uppfyllelse, men å andra sidan tar vi inte hand om det redskapet som ska föra oss dit. Våran kropp är vårat fysiska redskap som vi behöver för att kunna förflytta oss, arbeta, resa, studera, idrotta osv. Utan den kan vi inte utföra något praktiskt vilket innebär att det har betydelse hur vi balanserar våra drömmar med våran självkärlek och uppskattning till våran kropp.

Ju mer vi själva älskar den och uppskattar den desto bättre kommer vi också att ta hand om den, och desto bättre kommer vi att må. Vi får mer kraft kommer till att  “take action” i livet.

Det krävs alltid något från dig, och det kravet är självkärlek, självomsorg och självmedvetenhet kring dina behov.

Genom att lära dig om hur din kropp, själ och sinne fungerar kan du bli ledaren i ditt liv och styra mot dina drömmar och frihetshälsa.

Du kan inte ge bort det du inte har

Det kanske låter dumt men det är faktiskt så.

Om jag vill ge dig ett dussin apelsiner, kan jag bara ge dig dom om jag har dom

Samma sak är det med resten av ditt liv, du kan inte ge bort kärlek till andra om du inte har kärlek inom dig att ge bort. Om det du har inom dig är ilska, rädsla och hat så är det just det du kommer att ge bort i ditt liv.

Men kom ihåg att den jag är, är inte bara det jag har, utan den jag är, är också  vad jag gör och presterar.

Vi spenderar så stor del av vårt liv med att tror att sättet vi blir framgångsrika på är sättet som min resumé ser ut.

Vi skickar våra barn till skolan och lär dom identifiera sig med hur mycket de får och deras prestationer, vilka kläder du bär, vad du äger, vilken nivå du befinner dig på osv.

Resultatet blir nästan en besatthet av en absurd identitet, som blir vårt falska själv som arbetar.

Det finns många sätt att få dom saker vi vill ha i livet

Grunden i det hela är hur vi låter våran personliga utveckling får vara i ett ständigt flöde genom att vara medvetna om oss själva. För jag tror att det viktigaste vi kan lära oss och mästra i livet är våra tankar.

 Personlig utveckling handlar mycket om att bli medveten om hur du tänker och på så vis designar ditt liv.

Det du tänker expanderar och du bli succesivt mer försiktig i vad du tänker för du vill inte ha mer av det som du haft i livet som inte varit bra.

 

Min unika talang

Frihetshälsan är en symbol för Fristad

Jag vill tillsammans med dig skapa en harmonisk balans här på jorden genom att  leva för det högsta och bästa.  Genom att ta del av min blogg  har du tillsammans med mig möjlighet att få stöd i din andliga utveckling.

Frihetshälsa är ett signum för att leva  i frihet med sin kropp, själ och sinne

Jag, pratar och skriver om allt det där som hör livet till. 
Med ärlighet, öppenhet och kärlek tar jag upp det där som vi tänker, känner och bär på men tror att vi är ensamma om.

 

En vacker fristad tillgänglig för just dig

En fristad där du kan komma och hämta andan, finna dig själv och hitta sin själ.

En fristaden för dig som längtar efter andrum och som söker efter något mer i livet.

 

Med ett leende på läpparna kommer du kliva in i en värld som omsluter dig med värme, kärlek och ljus.

Här kan du bara slå dig ner och mötas av en vacker moderlig natur, doftande blommor och färger som förgyller och sitt din tillvaro. 

Här kan du bara vara du hur länge du vill

Tillsammans med mig får du följa med på en resa in i din kropp för att möta ditt sinne, din själ och din kropp.

Vi möter det som bara kommer, vi lyfter upp det som finns inom oss och tittar på det på ett välkomnande sätt.

Utanför kan vi höra bruset av trädena, känna solen som värmer vårat tak.

Här och nu är det bara du och din kropp som äger rum, med ett friare val till att få vara den du är och få leva med den kroppen du har och att dessutom älska  dig själv vilkorslöst.

Tiden kom till slut för mig

Den blev mogen för mig att göra det jag  blivit kallad till.

Jag har under mitt liv genomgått svåra prover och med dessa prover har jag kunnat släppa taget om mycket och på så vis också funnit mycket. Med ljus, kärlek och öppenhet startade jag Frihetshälsa.

En plats både digitalt och fysiskt för  människor att kunna utvecklas och växa både andligt, själsligt, mentalt och fysiskt.

Mitt fokus låg framförallt på den fysiska kroppen.

I många år har jag ägnat mig åt att inspirera, vägleda och coacha människor till en bättre hälsa och välmående, och för 10 år sedan började jag vända blicken inåt för att undersöka och hitta sanningen i det som vi kallar våran ljus och energikropp.

Jag har sedan dess ägnat mig åt att både utvecklas, växa och lära mig om inre frihet, att våga och hur jag kan leva mitt liv med kärlek till mig själv.

Jag har jobbat mycket med mig själv, mött mig själv från alla håll samtidigt som jag har utbildat mig inom både mental och själslig utveckling, intutiv massage, kost och näring för ett inre helande.

På resans gång utvecklades  Frihetshälsa och ett nytt liv med mycket mera glädje, kärlek, överflöd och frihet.

 

MIN unika talang

Jag upptäckte även under denna resa att det här är MIN unika talang och mitt kall här på jorden, som jag nu valt att dela med mig av till dig och resten av världen.

Jag arbetar utifrån energier, ljuset, värme och kärlek.

 

Med hopp om en bättre värld

Jag tror på ett välmående i holistisk anda.

Jag vill bruka mitt liv till att göra skillnad och det här är mitt försök att rädda och hjälpa världen att både utvecklas och förbättras.

Mitt livs mantra 

Du kan alltid göra något!

 

Holistisk hälsa

Jag har valt att fokusera på det positiva vi kan skapa tillsammans.


Mitt mål

Mitt mål har alltid varit att samla världens ledande inom hälsa, välmående , miljö och ekologi för att lösa mänsklighetens och planets problem . Dessutom har valt att stå i framkant och höja min röst för att förbättra den psykiska hälsan utifrån ett holistiskt perspektiv.

Jag tror på en naturlig, fri och balanserad värld. 

Ett holistiskt välbefinnande är ett hållbart , långsiktigt och äkta sätt att ta hand om sig.

 

Med hopp om en bättre värld

Jag vill skapa en plats där kunskap, lärande, egenvård och talarforum kan ge en samlad bild av hur vi kan nå ett bättre välbefinnande och hållbar miljö. Där  hållbara, långsiktiga och äkta lösningar erbjuds.

Min historia hit 


Jag jobbat i över 15 år med att vägleda, coacha och behandla människor till sina drömmars mål.

De senaste åren har jag  inriktat mig djupare på den andliga , spirituella och själsliga vägledningen.

Jag började som träningscoach men ville efter några år utveckla mig och utbildade mig som psykosyntescoach som sen byggdes på med en healingkurs.
Vilket idag resulterar i att jag jobbar som holistisk hälsocoach, livsstilsinspiratör och designer.

Jag har under dessa år utvecklat tekniker

Dessa tekniker och strategier använder jag mig utav i mina samtal, behandlingar, program och kurser.
Intentionen för mig är alltid att möta personen där han/hon är precis just nu och från det stadiet öppna nya dörrar genom att frigöra blockeringar och begränsningar personen lever med.

Att få vara med och öppna upp en ny värld 


Det är fantastiskt att få vara med när en människa har tagit beslutet att ta kommandot över sitt liv.

Att dessutom få vara med på resan när kroppen transformeras, sinnet släpper blockeringar och hjärtat släpps fri.

 

Till startsidan