Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Upptäck det vackra i det enkla

Sponsrad inlägg i samarbete med Topformula.se

Hämta andan med Topformula!

kaffe online
En osötad ekologisk rödbetsjuice helt utan tillsatser.

Topformula är en fabrik som gör skillnad och skiljer sig från andra.

Njut av det goda, sköna och vackra i livet och låt dig dagligen fyllas med superfood som ger dig ny energi och livskvalité.

Ett tillskott kan ibland vara nyckeln till både en piggare kropp, klarare sinne och gladare känslor. Genom topformulas svensktillverkade hälsokost kan du hjälpa dig själv att bevara din inre balans på ett smidigt och hållbart sätt. 

Frihetshälsa är ett liv i balans

hälsotillskott
Traditionellt växtbaserade läkemedel vid förkylning.

Frihetshälsa är ett signum för att leva i frihet med och i sin kropp, själ och sinne och likaså är företaget Topformula och deras otroligt prisvärda produkter som du lätt kan beställa hem från nätet utan frakt.

Det här är företaget där kropp, själ och sinne får mötas i ett helande, uppbyggande och bevarande, med möjlighet till att uppnå ett välmående på ett sätt som strävar mot det naturliga, enkla, grundläggande och rena. 

When we loose power, we loose power

Vi alla vill känna oss bra på insidan, hålla oss hälsosamma och vara ledaren i vårat egna liv och en viktig faktor till den balansen är näring. Genom att lära dig om hur din kropp fungerar och behöver kan du bli ledaren i ditt liv och styra mot dina drömmar och frihetshälsa. Men det kräver så klart en investering från dig, och det är att du tar hand om dig själv och ger dig själv den kärlek, omsorg och hälsa som ni kropp behöver.

Genom att ta hand om oss själva, ge oss kärlek och omsorgen vi behöver kan vi blomstra och bli både starkare och mer harmoniska till det som händer omkring oss.

En god kost handlar om att ge sig själv kärlek

Vikten av en näringskost handlar inte i första had om vårat utseende och kroppsform som  utan jag skulle vilja säga att det är en av de grundläggande vägarna till ett liv med mindre smärta, motstånd, utmattning och nedstämdhet.

Vi kan faktiskt läka oss själva i både själen, kroppen och sinnet med hjälp av rätt näring

Som Holistisk Hälsocoach

Mitt jobb som holistisks coach handlar till stor del om att ge dig möjlighet att hitta hem till den bästa versionen av dig själv och samtidigt lära dig bli mer medveten om dina behov och önskningar.

Genom den medvetenheten och kunskapen kan du på ett lättare sätt hitta dina vägar, verktyg och produkter som din hälsa och livskvalité behöver för att bli både mer balanserad, hållbar och långsiktig.

Rekommendation

Som den YogaRunner jag är med en kost som till 98 % är vegetarisk rekommendera jag tillskotten som Topformula har för både veganer (Topformula Vegan) och idrottare ( Topformula Sport).

Just nu kan både D-vitamin och Omega-3 vara tillskott som boostar vårat system, vilket Topformula har riktigt fömånliga priser på.

Besök gärna Topformulas hemsida för att hitta just det tillskottet som du behöver i dagsläget, och skulle du behöva tips och råd kan du alltid kontakta mig för konsultation.

kaffe online

kaffe online
Perfekt för det mörkare halvåret.

Frihetshälsa vid poolen

Sponsrad inlägg i samarbete med poolgiganten.se

Poolen som förbättrar livskvalitén

När jag tänker på pool så får jag direkt upp frihet och hälsa, två ord som symboliserar livskvalité.

pool
Jag börjar min morgon tillsammans med mig själv.

Frihet är när jag kan röra mig fritt utan begränsingar och hälsa är när jag har balans mellan min kropp, själ och sinne. Med en pool öppnas en stor värld av möjligheter upp för precis alla, stora som små, sjuka som friska, gamla som unga och aktivia som inaktiva.

Ett aktivt liv ger oss både hälsa och frihet

Vi kan börja med alla barn som på ett naturligt sätt får in vardagsrörelse och motion genom sin lek i vattnet, och alla äldre som på ett mycket lättare sätt kan röra på sig, smörja sina leder och på så vis förbättrar sin motorik, och tänk på alla rörelsebegränsade männniskor som bär på någon form av skada t.ex.

Men frihet och hälsa handlar inte bara om träning och motion utan det är lika mycket inre harmoni och lugn vilket vi vet att vattnets inverkan har på oss.

Ta med din meditaion till poolen och låt dig omslutas av vattnets stillhet när du kliver ner och låter din kropp helt avslappnat och tyngdlös får flyta runt.

pool
Yoga vid poolen.

Tänk att starta varje morgon med en simtur i poolen

Det är när inte havet kan omsluta dig med sin sköna bris och möjligheten till den där efterlängtad resa ställdes in som du skattade dig lycklig över att du har en pool utanför fönstret.

För tänk dig känslan av att vakna varje morgon med utsikten mot ett blågrönt vatten som glittrar och bjuder in till en lugn och skön simtur, en pool för mig som önskar både mer  livskvalité , hälsa , lyx och frihet i livet.

Som holistisk hälsocoach vill jag påstå pool är livsinvestering

Holistisk betyder helhet och holistisk hälsa handlar om att se helheten i din hälsa och en pool är ett holistiskt redskap på så vis att den ger dig möjlighet till  både träning , meditation , mindfullness , glädje och njutning Den gör det helt enkelt möjligt för dig att leva ett mer hälsosamt liv på alla plan.

Pool
Mindfullness när den är som bäst.

Upplev Powerful Days med en pool i hemmet .

Under mina år då jag bodde i Thailand och hade en pool avslutade jag alltid min morgonlöpning och yoga med en simtur i poolen. Det var alltid lika avkopplande och meditativt att med mjuka rörelser glida runt och vara totalt omsluten av vatten.

Idag bor jag i ett hus i Sverige med en stor tomt som har alla möjligheter till att få en pool som vän, och ja mina vänner , tankarna och planerna lutar faktiskt mot att bygga en pool för hela familjen att avnjuta härliga dagar vid. Allt i från en tidig morgon till en sen ljumen sommarkväll medan grillen står på och musiken spelas från högtalarna inifrån vardagsrummet.

pool
Glädje, lek, skratt och äventyr i poolen.

Så vad väntar vi på?

Låt 2021 bli året då vi tar semestern och all-inklusive hotellet hem till våran egen trädgård, för om inte vi kan åka i väg och bada låt då poolen stället få komma hem till oss och förgylla våra dagar med både familj och vänner . Låt oss frigöra våra begränsningar och öppna upp för ett nytt exotiskt liv där bara fantasin kan sätta gränser .

Låt 2021 bli året då Corona inte tog i från oss livets goda med livskvalité och njutning.

 

Vi kvinnor har kraften

Kvinnor 


Kvinnor idag vet att dom har en plats , att det finns plats och att det är tillåtet att ta plats.

Men problemet ligger i att vi inte vet  hur bi ska komma dit.

Blockeringarna och illusionerna sätter gränser för oss vilket medför att vi fastnar i ett startläge, planeringsläge eller väntarläge.

Vi blommar sällen helt ut i det vi kan, vill och brinner för.

Vi tar inte det sista kliver fram , det klivet som tar oss till platsen vi själva hör hemma på.

Vilket medför att många kvinnor går med en känsla av otillräcklig , misslyckad, missnöjd, utmattad , nedstämd, frustrerad och beroende av sin partner eller samhället .

Jag har varit en utav dom

Jag själv stod i det läget under många år , men bestämde mig till slut för att göra slut på det hela och frigöra mig alla blockeringar och avslöja alla illusioner jag hade så att jag kunde ta mig vidare  till nästa nivå i mitt liv.

Det jag gjorde och lärde mig vill jag nu lära ut  och föra  vidare till andra kvinnor som befinner sig precis där jag befann mig.

Mina program är designade just för kvinnor som sitter fast i sina blockeringar och illusioner . Dom som har provat allt, gått kurser , läst böcker , gått igenom alla former av utvecklingsprogram och känner att dom sitter med en massa kunskap, utbildningar och medvetenheter. Men saknar pusselbiten som får allt detta till att bli en verklighet och liv.

Som helt enkelt inte vet hur eller förstår varför det inte blir något av det hela .

Mina program handlar om att frigöra, öppna, transformera och förnya din kropp, ditt sinne och din själ så att du kan kliva ut som den rena Sanna kvinna du är . Och tillsammans med dina kunskaper starta det livet , jobbet, karriären, hälsan eller relationen du vill ha i ditt liv idag .

 

Framtiden

Framtiden

 

 

 

Min dröm har varit att ge plats till alla som längtar efter inte frihet och frid.

Jag har under många år haft en dröm om att kunna hjälpa fler människor på en och samma gång genom att bygga ett stort kontaktnät och en community som jobbar utifrån ärlighet, äkthet och sann närvaro .

För 4 år sedan kunde jag se framför mig hur det skulle se ut men just då var möjligheterna långt ifrån nära.

Varken världen eller mänskligheten var öppna , redo eller mottagliga .

Idag ser jag det som jag såg då men skillnaden är att nu har universum öppnat dörrarna

  1. Jag möter varje dag människor som jag , det gör mig så glad , tacksam och hoppfull.

Jag står inte längre ensam här på jorden.

Att få tala, vägleda, lära ut och möta människor med budskap från universum, kärlek från våra änglar och värme från hela alltet är min framtid.

Det har saknats både tid, plats och resurser för mänsklighetens själar .

Därför står vi idag med en psykisk hälsa som kryper på botten, våra själar skriker och våra Egon jobbar stenhårt för att hålla oss på ”rätt” plats.

Men det är bara en illusion, våran rätta plats är inom oss och vi är här för att visa vägen och ge styrkan att möta den

Jag ser fram emot den dagen jag får tala, hjälpa och så frön i människors liv.

 

En kvinnas resa

Du vackra människa 💞 om du bara kunde förstå att det du bär på och slåss mot inom dig är inte ditt.

Bilden kan innehålla: 1 person, text
Din stora kärlek, värme och känsligheten har fyllt dig med så mycket drama från andra människors liv att du inte längre lever ditt liv utan andras.
Frustrationen att det aldrig tar slut älskade vän är för att du bär så många liv på dina axlar.
💞 att du ständigt känner en längtan att tömma dig, frigöra dig och avhålla dig från energi är för att det redan är fullt.
Det är inte dig det är fel på, det är inte konstigt att du gör som du gör. Det är ditt enda sätt att just nu kunna överleva.
Men kära vän det är dags att bryta den kedjan nu, din uppgift att rädda andras själar genom att bära deras tyngd är över.
Du behövs med din styrka , ditt ljus och värme 🙌 du behövs för mänskligheten men på ett annat sätt än du tidigare trott.
Jag kommer från och med nu göra din röst hörd, rikta ljuset på dig och värma din själ så att du kan hela och läka🌅
Från och med nu kommer du aldrig mer att vara ensam, för jag är din ständiga guide och vägledare.
Jag kommer att finnas här för dig så att du kan växa och blomma ut till den vackra varelse du är menad för. 🌺
Du behöver inte längre gömma dig, skydda dig eller förklara dig. Det kommer jag att ta hand om.
Du behöver bara lita på mig och följa med på den stigen jag har för dig ❤️ kära vän , det är äntligen över.
Striden , kampen och ansvaret .
Det är dags att öppna dina ögon, vakna ur drömmen och ta dig ut till den plats som finns för dig.
Dom väntar på dig🌅

Minfullness under julen

En Mindfullness Jul 🌲

Återfå balansen och livsenergin i sin kropp, hälsa och välmående.
Under december bjuder jag på pilates och meditation online kostnadsfritt 🎄
Max 8 deltagare per gång.
Boka din plats via länken!
Behöver du en behandling ?
Muskelspänningar, huvudvärk, smärta,
inflammationer , magproblem eller långvarig utmattning är några av dom symtom många av oss lever med och känner oss begränsade i.
Genom olika kroppsbehandlingar , energibalansering, healing och vägledning kan jag hjälpa dig bli fri dessa.
Kroppen, själen & sinnet
Med en personligt framtagen metod byggt på en rad olika grundutbildningar och kurser möter jag din kropp & själ. Jag lyssnar in och möter dom behoven du har i din kropp just nu.
Smärtor, trötthet, svagheter och obalanser som ständigt gör sig påminda avlägsnar jag med hjälp av massage, koppning, triggipunktsbehandling, healing och samtal.
Varje behandling är anpassad och unik efter just din kropp och behov. Vad jag använder för metod till dig vet jag först när jag lyssnat, känt in och tittat på din kropp.
Välkommen att boka in din julklapp 🤶🏻
Bilden kan innehålla: text där det står ”FRIHETSHÄLSAN VILL GE DIG EN VARMANDE STUND DECEMBER KAMPANJ 380 -380kr- kr ORD 1-23 Dec Massage&Healing Massage& Paket Boka din stund! Begränsat med platser med hänsyn αν Covid-19”

Min bakgrund hur den ser ut!

Min både långa och brokiga bakgrund inom hälsovården och friskvården har i dag gett mig en drivkraft och passion att vara ett stöd på livets väg.

Att nå sin personliga framgång & utveckling.

En Frihetshälsa för mig handlar om att få leva med en frihet i sin själ, kropp och sinne. Tillsammans med en sund hälsa för alla dessa tre kan vi skapa en stadiga och stabil balans i vårat liv

Sunda tankar, känslor och val för våran fysiska kropp.
Trots våran medvetenhet om sunda val upplever vi allt för ofta att något saknas inom oss.
Stöttning, support och naturens resurser, både återskapar och bibehåller en inre balans.
Att agera och engagera är nyckeln till både framgång och förändring.
Jag vägleder dig med mod, klarhet och närvaro .
Bilden kan innehålla: 1 person, sitter, text där det står ”RELAX AND UNWIND. PUERT Enjoy your tine Smile and be be happy”

Människans själ

Kroppen, själen & sinnet

Med en personligt framtagen metod byggt på en rad olika grundutbildningar och kurser möter jag din kropp, din själ. Jag lyssnar in och möter dom behoven du har i din kropp just nu.
Smärtor, trötthet, svagheter och obalanser som ständigt gör sig påminda avlägsnar jag med hjälp av massage, koppning, triggipunktsbehandling och konsultation.
Varje behandling är anpassad och unik efter just din kropp och behov. Vad jag använder för metod till dig vet jag först när jag lyssnat, känt in och tittat på din kropp.
Bilden kan innehålla: Malin Maria Blomquist, sitter, växt, tabell, träd och utomhus

Man ska inte knuffas!

Knuffa inte,
Jag måste få gå trapporna själv.
Vill du gå fortare med andra raster,
så är det okej.
Knuffa inte!
Jag måste stå här ett tag,
– Vila, fundera, gråta, skratta.
– Backa och få sätte ner foten igen på
föregående steg – känna sig extra för
innan jag är redo att gå vidare.
Knuffa inte!
Det är så ont att snubbla.
Jag gör det ändå , men då är det på
mitt sätt – det känns säkrare för mig.
Inte tro att trappan är lättare att gå
eftersom du vet vad nästa steg kallas.
Men det är trevligt att du vinkar.
Det känns tryggt att ha dig med mig,
för jag letar efter någon att hålla i.
Trevligt att ha någon bakom ryggen,
någon som känner trapporna.
Det är svårt att gå ensam,
trevligt att ha dig där, men knuffa inte! –
Jag kommer i min egen tempo.
Det är trevligt att se att andra har kommit upp.
Jag är på väg,
men ha tålamod med mig!
Bilden kan innehålla: en eller flera personer, hav, strand, himmel, utomhus och natur

Vad innebär kärlek?

Kärlek är att låta sig bjudas in till människors passioner och drömmar även om det inte är just det man själv har ett ❤️ för .

Kyla, höjder och fart är inte det jag älskar mest i livet men min älskade man gör det.
Varför inte följa med och se vad jag själv kan hitta i denna värld av alptoppar☺️
Det tog ett ex antal år innan jag släppte taget och följde med. Det finns något magiskt att hämta även här. Utan honom hade jag inte fått uppleva det 🙏🏼
Öppenhet, kärlek och tillit är det som för oss samman i relationer , både nya och gamla.
Vi får väl se var det bär av nästa gång vi lämnar Sverige .
Till startsidan